Protocoles pas à pas
Séquences complètes et structurées — de l'accueil à l'intégration finale.
Protocole de Base LymphCare™
Séquence centrale. Indiqué dès la première séance. Pression légère à modérée, logique proximal → distal stricte.
Demander l'échelle de douleur (0–10). Observer l'œdème et la sensibilité du jour. Confirmer l'absence de signes d'alerte. Adapter le protocole selon les réponses.
Question type : « De 0 à 10, comment sont vos jambes aujourd'hui ? »
Guider 3 à 5 respirations profondes avant tout toucher. Inspirer par le nez (4 secondes), expirer par la bouche (6 secondes).
La respiration diaphragmatique agit comme une pompe naturelle pour le système lymphatique.
Cervicale et supraclaviculaire → Axillaire → Abdominale douce → Inguinale. Chaque région : 1 à 2 minutes d'activation lymphatique.
Libérer les voies d'arrivée avant de mobiliser les voies de sortie.
Pression ultra légère sur le cou et les clavicules.
Pression plantaire douce. Mobilisation des chevilles en rotation. Glissements légers en direction du mollet.
Pompage ascendant depuis la cheville. Cercles doux dans les zones de congestion. Glissement drainant continu vers le genou.
Surveiller les zones de chaleur localisée — elles peuvent indiquer une inflammation active.
Activation douce derrière le genou. Pression légère et rythmique avec les doigts en forme de coupe. Ne jamais appuyer profondément.
Glissement sur les trois faces en direction des ganglions inguinaux. Mouvements lents et répétitifs.
Direction toujours ascendante vers l'aine.
Uniquement dans les zones avec rigidité identifiée. Traction légère de la peau entre les doigts sans pincer.
Ne jamais dépasser ce qui est tolérable — jamais douloureux.
Longs glissements de fermeture sur toute la longueur des jambes. Enregistrer l'échelle de douleur finale (0–10).
Collez l'URL de la vidéo (YouTube, Vimeo ou .mp4)
Ce que le massage peut faire
- Sensation de légèreté et de soulagement dans les jambes
- Réduction de l'œdème secondaire et de la rétention d'eau
- Stimulation douce de la circulation lymphatique
- Amélioration du bien-être émotionnel et de la perception corporelle
- Attention bienveillante et écoute active
Ce que le massage ne peut pas faire
- Guérir ou inverser le lipœdème
- Provoquer un amincissement localisé permanent
- Éliminer complètement les nodules ou la fibrose
- Remplacer un traitement médical ou physiothérapeutique
- Promettre des résultats esthétiques définitifs
Les 8 manœuvres fondamentales
Cliquez pour développer les détails techniques et la vidéo de démonstration de chaque manœuvre.
Contre-indications et sécurité
La sécurité de la cliente passe toujours avant le résultat esthétique.
Contre-indications absolues
Ne pas réaliser. Orienter vers une urgence vasculaire immédiatement.
Ne pas réaliser. Orienter vers un dermatologue.
Ne pas réaliser. Reporter après rétablissement.
Ne pas réaliser sans autorisation médicale écrite.
Ne pas réaliser sur la zone affectée.
Interrompre immédiatement. Orienter vers une évaluation médicale urgente.
Contre-indications relatives — évaluer au cas par cas
Évaluer. Protocole adapté avec autorisation médicale. Attention au 1er trimestre.
Éviter la pression directe. Adapter le protocole.
Vérifier la pression artérielle. Attendre la stabilisation.
Attendre une autorisation médicale écrite.
Évaluer la filtration. Obtenir une autorisation médicale.
Séance plus courte, pression ultra légère uniquement.
Outils d'évaluation
Évaluer avant de toucher est une question d'éthique, de sécurité et d'excellence professionnelle.
Échelle de douleur
De 0 à 10, où 0 = aucune douleur et 10 = pire douleur ressentie :
Adaptation selon le stade
Stade léger
Peau lisse, petits nodules, douleur discrète. Protocole de base complet. Séances de 50 à 60 min.
Stade modéré
Nodules plus grands, œdème visible, douleur fréquente. Pression ultra légère. Séances de 40 à 50 min avec pauses.
Stade avancé
Lobes adipeux, œdème chronique, douleur intense. Manœuvres superficielles uniquement. Séances de 30–40 min.
Questions essentielles — anamnèse
Checklist de séance
Utilisez ces listes en temps réel pour ne rien oublier.
Avant la séance
0 / 10 éléments vérifiés
Après la séance
0 / 10 éléments vérifiés
Recommandations pour les 24h suivantes
À recommander
- Au moins 2 litres d'eau dans les 24 h
- Marche légère 20–30 minutes
- Jambes légèrement surélevées au repos
- Alimentation peu salée
- Port de la compression si indiquée
À éviter
- Bains très chauds, sauna, soleil intense
- Vêtements serrés non prescrits
- Consommation d'alcool
- Exercice intense dans les 4 premières heures